2012.10.16

立ち机

20121016最近パソコンに向かう時間が増えてしまい、姿勢は悪くなるし目や首が疲れたりするので悩んでいた所、先日訪問したシリコンバレーの会社で立ってパソコンに向かっている数人の社員を発見。ガス圧で高さが変えられるハイテク机で立ったり座ったりして仕事をしている風景は新鮮でした。 話しを伺うと、10年以上6時間を越えて座った姿勢で仕事をすると64%の確立で循環器系の悪い症状が出るとのリサーチが発表されたとか。そう言われてみると、殆どの起きている時間は座った姿勢で過ごす日が多いですよね。 同リサーチによると座った状態だと歩いている時に比べてカロリー消費量も1/3になるそうですし、インシュリンの活動も40%減り糖尿病になる可能性も大きいとか、、 ま、アメリカのデータですから仕事をしながらパソコンに向かってドーナッツやハンバーガーを”ダイエット”コーラで流し込んでいるような連中もそのデータに入っているかもしれませんが、さすが健康志向のカリフォルニアの連中は立ち机を導入して日頃から足腰を鍛えているようです。

そういう事なら、、、と先日東急ハンズに行って組み立て式のテーブルパーツを購入、45センチ高のテーブルにモニターを載せて、35センチのスタンドにキーボードを配置しましたが、これが結構良い塩梅!地震対策にちゃんと粘着クッションも入れて一応安心です。  効果の程はまだ一日しか使ってませんので、何とも言えませんがすぐに分かったのは良い感じに姿勢も良くなり、何と言っても首と目が楽って事ですね。 まだ日本では対応しているオフィース家具は無いようですが、5000円ぐらいの部品代でこう云う事ができるので一度お試しください。

デスク仕事をしたり電話を受ける時にはキーボードをモニターの下に入れて座って作業をしてますが、昨日はパソコンを前にして一時間位の立ち作業でしたが結構良い運動になったような気がします。 ダイエット効果!!があるか??ゴルフの飛距離が伸びる!!?? 社員の冷ややかな視線を感じながら、しばらく様子を見てみます。

このページのトップへ